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FITNESS Bei uns haben Sie als Mitglied vielfältige Möglichkeiten, sich individuell einen Trainingsplan erstellen zu lassen. Auf Wunsch führen wir dazu zunächst ein Eingangsgespräch und einen kurzen Fitness Test durch, um die aktuell gegebenen Voraussetzungen für das Training zu erfassen. Aufgrund der Fitness-Testergebnisse und der persönlichen Trainingsziele wird dann ein individueller Trainingsplan erstellt. Um einen Überblick über die Trainingsangebote zu erhalten, wählen Sie Ihr persönliches Trainingsziel (oder das, welches Ihrem Ziel am nächsten kommt):
Bevor Sie mit dem Trainieren beginnen, erklären wir Ihnen im Rahmen einer Einweisung, wie Sie alle auf Ihrem Trainingsplan für Ihr Training ausgewählten Kraft- und Ausdauer-Geräte handhaben. |
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